Seduciéndote con el alma. "Inteligencia erótica"

Seduciéndote con el alma."Ruptura amorosa"

Seduciéndote con el alma."Atracción sexual"

DESPUES DE TÍ ... QUE? .... COMO ENFRENTAR LA RUPTURA DE PAREJA... Psic Dy Meyer

Artículo publicado por la Revista Gloss Magazine año II NO. 8 2009 Temas de pareja y Sexualidad. Dy Meyer, una terapeuta de parejas y especialista en sexualidad, explica que tras el quiebre se debe empezar nuevamente de cero y pasar desde un "nosotros" a un "yo". "La primera cosa que hay que anticipar, sin importar en qué etapa del proceso se encuentre la persona, es que hay un período de duelo. Hay una sensación de abandono, de terror sobre el futuro, de decepción", El problema es que en el afán por sobreponerse a esos sentimientos y seguir adelante, los involucrados fácilmente pueden caer en conductas poco saludables, como automedicarse o -en los casos más extremos- recurrir a soluciones evasivas como las drogas o el alcohol. Por esto, la experta en relaciones de pareja entregó siete simples estrategias para enfrentar de forma saludable el estrés que provoca el distanciamiento de una pareja. Aquí están: 1.- Háblalo o escríbelo: Una ruptura envuelve un sinnúmero de emociones como rabia, tristeza, soledad y rechazo, entre otras. Hay quienes intentan evitarlas, pero según Meyer Resulta fundamental enfrentarlas para seguir adelante. "Tienes que sentir (…) Si tienes ganas de llorar, llora. Si empujas tus sentimientos hacia abajo, los callas o ignoras... ellos sólo te harán insensible o temerosa/so", afirma la experta. Por esta razón, el consejo es que escribas tus pensamientos en un diario o acudas a una terapeuta que te ayude a procesar y a aclarar tu mente, para finalmente entender  por qué la relación no funcionó.Sanar es un proceso y si lo haces a fondo es muy posible que te des cuenta de tus errores y no los repitas. Para que en su momento al decidir que estás list@ para otra relación de pareja , lo hagas mas consciente de quién eres y que deseas tanto cómo que No deseas. 2.- Cuida tu cuerpo: por lo general tras el término de una relación viene un sentimiento de venganza, una sensación de que debes lucir lo mejor posible para que él o ella vea "lo que se pierde". De esta manera, luego de un quiebre algunas personas pueden empezar a tener problemas de alimentación debido a que restringen estrictamente las calorías que ingieren. Así, la sugerencia de la especialista es consumir alimentos que sean ricos en fibra, proteínas y nutrientes que estimulen tu energía y estado de ánimo, así como también frutas y vegetales frescos. En otras palabras, llevar una dieta balanceada.

Meyer también resalta la inconveniencia de comenzar a "comer por comer", es decir, de una manera mecánica. Por esto, debes intentar evitar demasiada comida chatarra, aunque no está mal caer en la tentación de vez en cuando. 3.- Actívate, pero no te sobre-ejercites: con la actividad física se liberan endorfinas -también llamadas "hormonas de la felicidad"-, se mejora la función cognitiva y se estimula el estado de ánimo. De esta manera, realizar un ejercicio cardiovascular después de terminar una relación, puede ayudarte a enfrentar la situación. "Tras un quiebre, la tendencia es a querer sentarse, acurrucarse, llorar, contarle a los amigos y sentirnos mal sobre nosotros mismos", dice Meyer. "Por esto, salir y moverse en realmente esencial porque es casi lo contrario de lo que tenemos ganas de hacer", agrega. Sin embargo, la experta resalta que se debe evitar que el ejercicio se transforme en una conducta compulsiva, es decir,  que lo que hagas debe ser para disfrutarlo y no para sentirlo como un castigo. 4.- Recuerda todas las grandes cosas que tienes en tu vida: luego de una ruptura, lo negativo tiende a imponerse. Todo se ve negro, como si estuviera cubierto por una nube que impide ver las cosas positivas de la vida. Y como a veces resulta difícil distinguir entre lo bueno y lo malo, Meyer aconseja llevar un "diario de gratitud", donde anotes todas las cosas por las que te sientes agradecida/do de la vida. Al principio puede resultar difícil, pero a medida que el proceso se vaya repitiendo, te darás cuenta de que lo positivo es más que lo negativo. 5.- Haz las cosas que te gustan: una ruptura puede dejarte con ganas de hacer nada, incluso aquellas cosas con las que antes disfrutabas. Así, forzarte a hacerlas te ayudar a reducir el estrés y, a la vez, te hará sentirte bien. Puedes tomarte un café con alguna amiga/go, darte un masaje, ir al cine o hasta correr una maratón. También es importante que rías, porque "la risa nos ayuda a que las heridas se curen más rápido, tanto emocional como físicamente", afirma la especialista.

6.- Realiza una "dieta de obsesión": hablar, hablar y hablar todo el tiempo de tu ex no resulta muy agradable para tus amigos y tampoco es bueno para ti, ya que estarás en una "agonía constante". Para pasar esa etapa, la experta recomienda hacer una "dieta de obsesión": durante cinco minutos por hora, puedes obsesionarte, escribir y disfrutar de la autocompasión todo lo que quieras. Pero cuando el tiempo se acabe, debes detenerte y esperar hasta la siguiente hora. "Es darte permiso a ti misma/mo", indica Meyer "Si estás intentando terminar con el hábito de pensar en tu pareja, cinco minutos por día pueden ayudarte a darte cuenta de que puedes controlar lo que piensas. Es una forma de canalizar el impulso y tener la sensación de control" Creer en que puedes te da seguridad. 7.- Demuestra bondad hacia los otros: la actitud de "devolver la mano" es una poderosa manera de "recanalizar el amor" que previamente estaba puesto en la relación. "Haz algo para ayudar a los demás, porque eso te da una sensación de empoderamiento y, a la vez, abre tu corazón...Nos devuelve vitalidad y salud emocional. Dar te da....

Seduciéndote con el alma."Amores que matan"

Seduciéndote con el alma."Amores que matan"

Seduciéndote con el alma."Parejas con hijos"

Seduciéndote con el alma. "Divorcio y nuestros hijos"

Seduciéndote con el alma."Autoestima y sexualidad"

Seduciéndote con el alma. " JUEGOS EN PAREJA"

Seduciéndote con el alma. "SOMOS LO QUE COMEMOS"

Seduciéndote con el alma. "MI CUERPO, MI ENEMIGO"

Seduciéndote con el alma. "Parejas promiscuas"

Seduciéndote con el alma. " JUEGOS EN PAREJA "

Seduciéndote con el alma. "Divorcio y nuestros hijos" LOS HIJOS NO SE DIVORCIAN DE SUS PADRES.

INVITACIÓN PARA UN DIVORCIO . 

Psic. Dyanna Meyer                                                                                                         Parte I

¿Estás a punto de divorciarte ? ¿ Lo has considerado más de una vez?

 Entre las múltiples RAZONES PARA EL DIVORCIO , están las actitudes del día a día, las omisiones y abusos, con las que maltratamos una relación que construimos juntos , en pareja , con tales  acciones de hacer y dejar de hacer " Invitamos " a la disolución de ese vínculo ... Dañando si decidimos mantener la relación por Miedo ( al fracaso, a la soledad,al que dirán ...) Sin hacer NADA para efectuar cambios. 

 Solo coleccionando Resentimientos .

El Resentimiento , Sin duda alguna es la consecuencia de todos los errores que se cometen en la relación. Dejar de comunicar lo que deseamos, lo que NO queremos, lo que sea necesario, sin dejar a la pareja del lado ,  sin aislarla de lo que cada uno va siendo en esa danza inacabable que es la vida.

Descuidando detalles, siendo egoístas.... Dejando de ser seres Felices. 

Personas felices que forman.....  Parejas felices !!!!

Descuidando a EROS. Que ante la falta de respeto, amabilidad y cercanía emocional NO SOBREVIVE y fenece dejando un remedo que a nadie acerca a la plenitud.

Existen tres tipos de relaciones dónde el RESENTIMIENTO es parte , ninguna es sana.

Si la pareja  YA NO ES SOLO UNA PAREJA ... SI EXISTEN HIJOS , las cosas cambian completamente..... Si deciden seguir sin SANAR , sin poner  freno a sus actitudes y su infelicidad, personal y en conjunto. siempre con la AMENAZA DEL DIVORCIO saliendo en cada discusión .... Los hijos quedarán marcados con  sus actos y el desamor reinante y maestro de sus emociones.

Si la pareja decide SEPARARSE ... Los afecta pues " rompe" lo que es su hogar, su nido... Los hijos pese a la modernidad siguen teniendo  necesidades  básicas de familia, conceptos de amor y valores.

TAMBIÉN PARA TERMINAR UNA RELACIÓN SE REQUIERE TRABAJO CON LAS EMOCIONES.... TERMINAR BIEN Y HACER  ACUERDOS.  Ya que de otra forma  los padres, solo  heredarán a sus hij@s  carencias graves , en  autoestima y para sus futuras RELACIONES DE PAREJA.

¿Cuántas invitaciones envías cada día a tu pareja?

¿Cuántas recibes 

Seduciéndote con el alma. "Terapia de pareja"

Seduciéndote con el alma. "Autismo"

Seduciendote con el alma. "Poliamor"

EL POLIAMOR . LO QUE SI ES...LO QUE NO ES.... ¿ ERES CANDIDATO?

POLIAMOR
Amor entre mas de dos.

¿Es para Cualquiera? ¿ Eres candidat@? Que es realmente el ser POLIAMOROS@?

Existen realmente muchas dudas. Miles de preguntas.... Para darte un poco de  guía al respecto y posiblemente provocarte otras dudas más....
Escucha este PROGRAMA POR YOU TUBE . COMPLETO Y SIN CORTES!!!

EL EROS EN LOS SWINGERS. INTERCAMBIO DE PAREJAS.

EL EROS EN LOS SWINGERS. ( Intercambio de pareja)

Esta práctica no es para todos. Realmente requiere de una buena comunicación, clara así como capacidad en ambos miembros de la pareja ( matrimonios o comprometidos) para hacer acuerdos y ser impecables en su seguimiento.

. REGLAS CLARAS

RESPETO 

HIGIENE 

DISCRECIÓN

Considerando que cada vez más parejas juegan con esta fantasía y piensan en la posibilidad de su concreción, es vital  dejar en claro unas pautas para tomar la mejor decisión. Tiene que haber un acuerdo sincero entre ambos, un verdadero convencimiento, y no acceder por presión externa. Además deben ser conscientes de que la escena imaginaria de la fantasía puede ser muy excitante… pero en la realidad no necesariamente ocurren esas sensaciones eróticas, y es posible que surjan emociones como los celos, la angustia, la envidia, la culpa…o hechos no previstos, por ejemplo que uno de los dos disfrute poco y el otro mucho. Es fundamental también que tengan reglas claras, y códigos que indiquen cómo van a actuar (por ejemplo retirándose) cuando ocurran determinadas cosas. Y siempre es bueno ir acercándose gradualmente a la realización de la fantasía: Conocer el ambiente, ir a un bar, presenciar un intercambio… hasta que sientan que es lo que realmente desean.

Si no se sigues estas pautas, Puedes correr el riesgo de pasar un mal momento en el mejor de los casos, o quizás de dañar tu relación de manera profunda, incluso hasta el punto de la separación. Muchos pacientes en mi consulta me han planteado experiencias negativas en este sentido, y que fueron consecuencia de actuar por impulso. La práctica del swinger no es buena ni mala de por sí, simplemente es para algunas parejas y no para otras.

Acompáñanos con éste tema MIERCOLES 7 PM SEDUCIENDOTE CON EL ALMA

www.1043qfm.com  HACIA TODO EL MUNDO y en la RADIO ABIERTA.

 @SEXOLOGIA CANCUN  

TESTIMONIOS DE TERAPIA DE PAREJA EN CANCUN: TESTIMONIO 1223 HIPOSEXUALIDAD . SEXO SIN GANAS.

TESTIMONIOS DE TERAPIA DE PAREJA EN CANCUN: TESTIMONIO 1223 HIPOSEXUALIDAD . SEXO SIN GANAS.: " Después de escuchar el programa de radio donde  habla de éste tema , me quedé seriamente preocupado ya que ESO es exacto lo que me ...

TESTIMONIOS DE TERAPIA DE PAREJA EN CANCUN: TESTIMONIO 1223 HIPOSEXUALIDAD . SEXO SIN GANAS.

TESTIMONIOS DE TERAPIA DE PAREJA EN CANCUN: TESTIMONIO 1223 HIPOSEXUALIDAD . SEXO SIN GANAS.: " Después de escuchar el programa de radio donde  habla de éste tema , me quedé seriamente preocupado ya que ESO es exacto lo que me ...

LA SEXUALIDAD ...... EDUCACIÓN SEXUAL... MAS EROS SANO Y PLENO.

 LA SEXUALIDAD
Psic Dyanna Meyer
Sexóloga

La sexualidad es el conjunto de condiciones anatómicas, fisiológicas y psicológico-afectivas que caracterizan cada sexo. También es el conjunto de fenómenos emocionales y de conducta relacionados con el sexo, que marcan de manera decisiva al ser humano en todas las fases de su desarrollo.

Durante siglos se consideró que la sexualidad en los animales y en los hombres era básicamente de tipo instintivo. En esta creencia se basaron las teorías para fijar las formas no naturales de la sexualidad,entre las que se incluían todas aquellas prácticas no dirigidas a la procreación.

Se propone que la sexualidad es un sistema de la vida humana que se compone de cuatro características, que significan sistemas dentro de un sistema. Éstas características interactúan entre sí y con otros sistemas en todos los niveles del conocimiento, en particular en los niveles biológico, psicológico y social.

Las cuatro características son: el erotismo, la vinculación afectiva, la reproductividad y el sexo genético (genotipo) y físico (fenotipo). El erotismo es la capacidad de sentir placer a través de la respuesta sexual, es decir a través del deseo sexual, la excitación sexual y el orgasmo.

La vinculación afectiva es la capacidad de desarrollar y establecer relaciones interpersonales significativas.

La reproductividad es más que la capacidad de tener hijos y criarlos, incluye efectivamente los sentimientos de maternidad y paternidad, las actitudes de paternaje y maternaje, además de las actitudes favorecedoras del desarrollo y educación de otros seres.

La característica del sexo desarrollado, comprende el grado en que se vivencia la pertenencia a una de las categorías dimórficas (femenino o masculino). Es de suma importancia en la construcción de la identidad, parte de la estructura sexual, basado en el sexo, incluye todas las construcciones mentales y conductuales de ser hombre o mujer. Hay que tener en cuenta que es muy importante que sepamos cuales son nuestras actitudes más personales e íntimas hacia la sexualidad.